夏は大好きな季節なんですが、今年はどうやら軽い熱中症になっていた模様 I might have suffered from a mild heat stroke
夏は大好きな季節です。でも今年は体調不良気味でした たぶん、熱中症の軽いのだと思います。 炎天下、移動したのがいけなかったのかもしれません。 気を付けて、スポーツドリンクや塩飴を取っていたのですが 足りなかったのかも。 頭痛がして、やる気低下 家の中にいても熱中症になる可能性があるということで、 より配慮せねばと思いまして、 経口補水液のペットボトルをたくさん買ってきました。 スポーツドリンクよりも、経口補水液を中心に飲んで、 あとは、塩飴を忘れずに舐めるようにして。 これがよかったのか、または別の理由かは分かりませんが その後、頭痛は止まり、体調もだいぶ良くなってきました。 今回学んだのは、熱中症対策をしていると自分では思っていても 足りないことがあるんだなということです。 まだまだ暑さが続きそうです。 どうぞ、ご自愛を。