夏は大好きな季節なんですが、今年はどうやら軽い熱中症になっていた模様 I might have suffered from a mild heat stroke

夏は大好きな季節です。でも今年は体調不良気味でした

たぶん、熱中症の軽いのだと思います。

炎天下、移動したのがいけなかったのかもしれません。

気を付けて、スポーツドリンクや塩飴を取っていたのですが

足りなかったのかも。

頭痛がして、やる気低下

家の中にいても熱中症になる可能性があるということで、

より配慮せねばと思いまして、

経口補水液のペットボトルをたくさん買ってきました。

スポーツドリンクよりも、経口補水液を中心に飲んで、

あとは、塩飴を忘れずに舐めるようにして。

これがよかったのか、または別の理由かは分かりませんが

その後、頭痛は止まり、体調もだいぶ良くなってきました。

今回学んだのは、熱中症対策をしていると自分では思っていても
足りないことがあるんだなということです。

まだまだ暑さが続きそうです。

どうぞ、ご自愛を。