昨日は全然眠れなかった
私はいつも非常に寝つきがいいんですが なぜか昨晩は目が冴えて眠れませんでした。 コーヒーを飲んだわけでもないし 特に刺激になるようなこともなかったのですが どうしたんだろう？ ちょっと風邪気味だったので家にいる時間を長くしたから 運動不足かも。 というわけで、午前2時になっても交感神経ガンガンでした。 午前3時。変わらず・・。真昼のような気分の冴え。 困ったなあ。 結局、午前4時過ぎに眠ったようで 目が覚めたら午前7時でした。 今午後３時過ぎですが、全然眠くないです。 運動不足で、疲労感なさ過ぎなのかしら。 眠れないことはわりに珍しいので、なんだか焦ってしまいました。 それがさらによくなかったんでしょう、たぶん。