昨日は全然眠れなかった
私はいつも非常に寝つきがいいんですが
なぜか昨晩は目が冴えて眠れませんでした。
コーヒーを飲んだわけでもないし
特に刺激になるようなこともなかったのですが
どうしたんだろう？
ちょっと風邪気味だったので家にいる時間を長くしたから
運動不足かも。
というわけで、午前2時になっても交感神経ガンガンでした。
午前3時。変わらず・・。真昼のような気分の冴え。
困ったなあ。
結局、午前4時過ぎに眠ったようで
目が覚めたら午前7時でした。
今午後３時過ぎですが、全然眠くないです。
運動不足で、疲労感なさ過ぎなのかしら。
眠れないことはわりに珍しいので、なんだか焦ってしまいました。
それがさらによくなかったんでしょう、たぶん。
